问患者提问

给自己减压的最好方法？

心理咨询怎么治疗怎么用药心理咨询哪家医院好

提问时间：2020-02-09

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

给自己减压方法：如果你因为某件事或某个人而感觉心情烦躁，注意力无法集中，就不要强迫自己做事。这时不妨看看电视、听听音乐、写写日记，或者读一两篇美文。

相关问题