问患者提问

冬天早上起来跑步，什么时间最好，有什么注意事项麻？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：根据你说的情况，早上起来跑步最佳时间是太阳出来，能吸收到新鲜的空气，跑步不要太剧烈，心脏的跳动次数加年龄不要超过170次为最好。

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