这一年我为什么总好感冒呢？

经常感冒说明体质下降了，因为感冒90%是首先由病毒引起的，病毒只有在人体抵抗力低下才侵袭机体产生致病作用。所以预防感冒建议首先是提高自己的体质，一般建议增加高蛋白食物鸡蛋、瘦肉、牛奶食用量，并注意增加锻炼，保持充足睡眠与休息，提高体质，同时注意流感高发季节少去人多的地方，家人感冒时建议可以使用醋熏室内，并注意保持室内空气的流通，同时注意经常搓手有助于预防感冒（搓到发热就可以），同时多吃胡萝卜、菠菜、南瓜等富含VA食物可以提高免疫力。