您好:才18岁,还有很大的成长空间的,不要担心,要想长高的话首先要有充足的睡眠,最好晚9点就睡觉,因为促进生长的生长素9晚9点是个分泌高峰。然后是有充足的营养,加上多多锻炼身体。,
1.还有很大的成长空间的,不要担心。
2.充足的睡觉,良好的营养,平时多多锻炼身体。
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