病情分析：你好朋友；根据描述考虑为超重或肥胖的可能，多与饮食结构不合理，缺乏运动等原因有一定的关系。意见建议：你好朋友；
建议节食，加强运动锻炼，每是坚持有氧运动一小时，可通过慢跑或器械进行减肥，可能对你会有所帮助。
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