白头发，失眠严重，噩梦多，浑身乏力，想发

你好，出现失眠的症状，多数是因为心理的问题导致的，比如说前的紧张烦躁，都是导致失眠的常见原因，你可以睡前保持一个良好的心情尽量的去放松自己，让自己在一个宽松舒畅的状态中去入睡。

这有你说的口腔溃疡这些可能是缺乏维生素，你可以补充一下维生素b组，以上是对“白头发，失眠严重，噩梦多，浑身乏力，想发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！