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怎么才能让自己长高每天跳半小时绳能有

怎么才能让自己长高每天跳半小时绳能有效吗？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

健康指导：问题分析：身体生长发育需要良好的营养供给；跳高、引体向上有助于增高。建议：保证营养供应，维持健康体重，保证蛋白质与钙的足量供应，适量多吃牛奶、瘦肉、豆制品等食物，同时配合运动，再有就是按时休息不熬夜。

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