每天跑步一小时，就是一点儿不瘦

我是男，25周岁，175cm,150斤有点胖，现在每天早上9点去健身房，跑步机速度调到8，每天都跑一小时，每次都出特别多的汗，显示每次消耗500多卡路里，早上吃一餐，下午3点吃一餐，一天两顿，已经半个月了每天坚持，但是一点儿也不见瘦，一斤也没掉，请问医生这是为什么啊，我该怎么做呢？请给我指导一下，谢谢！