你好，蔬菜水果保健康，水果最好的是苹果。苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。
蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于改善患者的代谢紊乱，利于康复
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