怀孕便秘，肚子胀气好难受，涨到睡不着觉了

孕妇便秘在孕妇身上很容易出现，主要是由于胎儿的压迫造成的，主要是通过饮食上注意多饮水和易消化的营养食物来避免。建议您

一、是进行饮食食物的选择，多吃点蔬菜和水果，肉食定量定时吃；

二、就是养成定期定点排便的习惯；

三、就是准备点开塞露；最后就是多走动，但是幅度不要过大，时间不要太长，间断性进行走动就可以，这样基本可以解决这个问题。以上是对怀孕便秘，肚子胀气好难受，涨到睡不着觉了这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！