吃鱼肉是不会长胖的。因为鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸，而不饱和脂肪酸具有促进胆固醇生成的作用，还有降低胆固醇和中性脂肪的作用。
如果在减肥期间吃鱼，最好选择清蒸的方式。如果做法过于油腻，也是会导致肥胖的发生。
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