在晕车恶心的时候该怎么办才好呢？

你好，在坐车时间长了，出现晕车恶心的现象时，您可以尝试着采取以下两种方式进行缓解。一，小睡一会，如果觉得头部非常难受，那么就让自己睡一会吧。

睡觉的时候大脑处于放松和调整的状态，这种情况下就能够很好的避免晕车恶心的现象发生。二，喝一些果汁类的清凉的饮料，因为晕车恶心很大一部分原因都是由于胃部不适导致的，而喝一些果汁类的饮料能够调节胃部，减少胃部恶心头晕的现象发生。