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内分泌失调怎么调理好

我最近脸上有很多痘，我去了医院做了全身体检我有点内分泌失调，内分泌失调怎么调理？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

维生素E对调理内分泌失调有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果，或请医生指导，食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸。

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