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糖尿病怎么才能预防

家里长辈有人患有了糖尿病，害怕自己也会有，这个需要怎么预防？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

糖尿病于肥胖有一定关系，并且超重越多患病风险越大。只要能减轻体重，就能获益。成年以后主要胖的是腰腹，有的人虽然体质指数正常，但是腰腹脂肪多。
通过合理运动，首先减少的是腰腹肥肉。

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