您好！根据您的描述，应该是颈部肌肉缺血缺氧导致肌肉痉挛。建议局部热敷，或是烤电超短波理疗，一天两次，一次半小时，疼痛明显可以口服非甾体类药物，如芬必得等。
一般1周后就没事了。平时要注意避免着凉和吹风。
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