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有睡眠障碍应该怎么办

最近睡觉总是睡不着，脑子里胡思乱想的，检查是睡眠障碍，有睡眠障碍应该怎么办？

提问时间：2020-02-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠障碍是一种常见的疾病，可能与遗传，食物和平时的人际交往有一定的关系。你可以通过心理学知识的学习和广泛的社会实践活动来不断地弥补自身的不足，来矫正自己性格方面的一些缺陷。

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