二型糖尿病的人可以吃些什么呢

二型糖尿病人数众多，应该要管住嘴，迈开腿。不吃含糖高的食物，如米面，谷物，水果等。要知道谷类的主要成分是糖，但是很多蔬菜水果的含糖量也很高，就是鱼肉类，也含有一定的糖，只不过少些，这样看，病人没有可吃的食物了。

有的病人到超市买无糖饼干吃，这是很可笑的，饼干的口感好，是因为额外加了蔗糖，无糖饼干没有加蔗糖，但是饼干是淀粉做的，是高糖食物。