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患者提问

为什么我做完仰卧卷腹后腰会酸,我觉得我做的动作还是

做完仰卧卷腹后腰有些酸,我是10个一组,一般是三组,我觉得运动不算过量啊!动作也算标准啊。但休息十几分钟后就好了。我想知道长期这样下去会不会导致腰部损伤 其它:先谢谢各位热心人了
提问时间:2020-06-02
医生回复
  • 李政
    李政 主治医师
    三甲南京鼓楼医院 康复医学科

    问题分析:用情况下可能是因为不长期运动,所以会导致肌肉拉伤的情况可以用温热的毛巾湿敷缓解症状。意见建议:只要运动动作标准运动合理的。

    一般不会造成腰肌的损伤平时应该尽量多做一些运动。

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