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睡觉老做梦，醒来头疼怎么办？

最近总是做恶梦，白天不怎么出门，也没有碰都什么坏事，可是到了晚上老是做些乱七八糟的梦，有时也会被惊吓，醒来后感觉头疼，怎么回事？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

噩梦的发生与人本身的神经系统有关联，清理一下自己的思绪，不要总是胡思乱行，有时不同的睡姿也会产生影响，改变一下。
不要有太多精神压力，睡前听听歌，改变一下心情。

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