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希望瘦下来

体重66公斤,高中生。没有减肥经历。希望瘦下来
提问时间:2020-03-25
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,17岁正式生长发育期最好不要节食减肥。指导意见建议平时要有规律的饮食习惯,多吃水果蔬菜,多运动如长跑,仰卧起坐等。

    避免长时间久坐。祝健康。

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