老人便秘要避免吃凉性水果

你好这位朋友，老人的便秘多属于虚症，主要是脾肾阳虚症状，应该避免梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等凉性果蔬的摄入，可以常吃核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物。

其实，老年便秘的情况，首先应该从生活上进行综合调理，除了进行饮食调养外，还应注意养成主动喝水的习惯，可以根据老人的健康状况，做一些力所能及的活动，同时养成定时排便的习惯，这样就会逐渐的改善便秘的症状了，希望我的回复能够帮助你！