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老年人焦虑症怎么治疗

：我人老了，儿子又不在身边，结果得了焦虑症，哎！老年人焦虑症怎么治疗？想得到怎样的帮助：老年人焦虑症怎么治疗

提问时间：2020-07-17

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

建议你首先学会调理一下自己的心情，如果压力过大的话，可以试着给自己减压，出去游泳、跑步、爬山、唱歌、跳舞等活动，来分散精力，也可以约老朋友聊聊天，多想些开心的事，自我减压，自我调节，希望你能开心每一天。

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