问题分析：你好，根据你反映的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤、受凉等原因引起的膝关节炎的可能性可能性比较大。
意见建议：建议平时注意多休息，不要过于劳累，可以通过针灸、推拿、按摩、红外线等理疗方式帮助改善症状，配合口服中药治疗，希望能帮助你。
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