您好，根据你的情况，经常出现头晕、恶心欲吐，乏力，考虑可能是由于脾气虚气血生化不足引起的，可以适当服用健脾益气的中药来调理。
比如补中益气丸配合归脾丸，可以适当服用一段时间，同时还需要适当锻炼身体提高身体素质，饮食要注意营养，希望我的回答对你有所帮助。
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