中医号脉上热下寒气血亏，脑门头皮长痘疼痒，小肚子隐

病情分析： 吃饭半饱，少肥甘厚味。脾虚湿盛，湿热下注则淤血痛经，一定要注意饮食，燥热食物一律戒了，月经前后君不要沾凉水，冬天不要吃冷饮。

意见建议：你该多做运动 不能久坐 记得早睡 早起，不要吃凉性水果，不用刻意的补，因为身体会受不了，多吃木耳，莲藕这类排毒造血的东西，不能单独吃红枣补血，常坐扩胸动作，希望帮到你。