血糖的正常值是空腹血糖3.9~6.1,餐后两小时血糖小于7.8。根据你所介绍的情况,餐后两小时血糖7.5,这在正常范围不存在糖尿病的,可能水果也是可以吃的。
如果你有家族的糖尿病遗传病史,建议尽量不要吃太多的糖,主张低糖低热量的饮食,同时还要加强运动,增加脂肪的消耗。
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