我产后4年了阴道松弛我想恢复到以前要怎么才能恢复

病情分析： 产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大（巨大儿），在自然分娩时造成了产伤;中期引产造成阴道损伤;多次分娩;产后缺乏运动;产褥期恢复盲目减肥，不注意营养或者过于劳累进而导致盆腔肌肉群恢复不良等等。意见建议：

1、首先要调整自己的心态，生产后阴道都不会像以前那样紧；

2、每天做提臀缩肛运动有助增强阴道及其周围组织的弹性；

3、实在认为这个对自己很重要，可到当地大医院咨询手术帮助，经过全面衡量后决定是否通过手术解决。