问题分析：你好，是属于脾胃虚的表现，食疗治疗效果都是不错的。中医对于脾胃气虚者，可选择中成药，服用参苓白术散和香砂养胃丸。
意见建议：能够做到每天喝上山药、茯苓、薏米其中任何一种熬的粥，就可起到补脾健胃作用。
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