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跑步右腿肌肉酸疼怎么办

想跑步健身减肥可是可能运动量大了腿疼不是骨头的事好象是抻着筋了

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

是由于过量运动，导致腿部肌肉酸痛的，建议可以用温开水热敷腿部，指导意见并用红花用进行按揉的，直到发热的时候就可以的，每天按摩，这样就会减缓疼痛

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