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问患者提问

经常失眠跟常熬夜有关系吗？

我最近迷上了玩游戏了，老是会一整天都不睡觉打游戏的。有时候还会熬夜打通宵。结果弄得我这两天老是睡眠睡不着啊，我担心是不是我身体出现了什么大病了啊。

提问时间：2020-06-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，经常熬夜是会导致失眠的，熬夜会打乱生命器官正常的运行规律，影响激素分泌，长期处于应激状态，超过凌晨1点不睡，代谢作用由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高。
建议以后少熬夜。

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