你好，走不了长路，脚痳主要是由于腰椎管狭窄压迫神经造成的，可以采用理疗治疗、针灸、按摩治疗、膏药治疗。同时生活中要注意：床不要太软，不能做重体力活，不能长时间使腰部保持同一姿势，可以带腰托治疗。
祝你早日康复。
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