吃香蕉的好处和坏处

香蕉是淀粉质丰富的水果，适合于心血管病肺燥咳嗽、大便干燥、等病人食用.它可使过多的钠离子排出，使血压降低；在免疫系统上，香蕉可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力；

香蕉还是很好的减肥食物，容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量。香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃疼腹泻者少食，香蕉是促进胃肠蠕动的，如空腹吃，会造成胃肠的提前工作，长期这样不利于健康。

关节炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉，因香蕉含糖高，又会使血液循环减慢，代谢物堆积，故有可能加重病情。