为什么每天跑步控制饮食体重还是降不下来，还感觉很无

指导意见：您好多久了，考虑有可能出现了超重或肥胖。建议遵医嘱合理运动锻炼，增加有氧运动促进新陈代谢，饮食宜多吃蔬菜水果粗纤维素食物，不要大鱼大肉。

坚持锻炼，循序渐进，可适度补补钙多晒太阳，可考虑有氧运动每天至少半小时至一小时，三餐定时定量，避免劳累过度和低血糖出现。