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全麦面包的卡路里高吗

我是一个身材比较胖的女孩子，一直惦记着想减肥，这个全麦面包卡路里高吗？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不高。全麦面包是一种比较适合用于减肥的食物，这是一种粗粮，热量比较低，膳食纤维含量高，但是晚餐只吃全麦面包，营养比较单调，尽量还要吃一些蛋白质食物，吃一些水果蔬菜，做到营养均衡，但是不要吃的过多。

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