肝和胃不好应该吃些什么或者忌吃什么

病情分析： 在饮食上要注意少吃刺激 辛辣 生冷的食物 不要暴饮暴食 不要饥一顿饱一顿 一定要吃早餐 还可以经常吃些对胃比较好的食物比如薏米 小米 山药 百合 莲子等.一定要把胃保护好。

意见建议：做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽。保持心情愉快，注意劳逸结合，防止过度疲劳，使用空调，温度控制在27℃左右为宜，睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。