老年人骨折可以多吃一些含钙量比较丰富的食物,例如牛奶,鸡蛋,排骨,肉类等等,同时可以注意多晒太阳,适当的补充维生素d。
同时也可以吃一些优质蛋白的食物,例如鱼肉鸡肉等等。还可以多吃一些蔬菜水果,有利于补充维生素,还可以防止便秘的现象。
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