晚上睡眠质量不好，半夜三四点突然心闷醒。

问题分析：对于这种情况，首先是有高血压问题，造成睡眠不好，同时可能和肝火旺是有关系的，造成脾虚消化不好肌肉功能下降等问题，要注意适当治疗，对缓解症状有帮助指导建议：首先建议在医生指导下用药控制血压，同时建议去中医院检查，在医生辩证的基础上适当用些滋阴清热疏肝解郁的中药方调理，对改善高血压问题有好处，对缓解脾胃虚弱肌肉无力等问题是有好处的。

同时平时要注意清淡饮食，减少高盐高脂肪食物的摄入，适当吃些桑椹枸杞菊花茶等，多吃一些山药藕莲子百合等健脾安神食物，对缓解症状有帮助