保持心情舒畅,要明确这些反应不是病.可采取转移注意力的办法,如同丈夫一起去看电影,去朋友家做客,逛公园,观花赏景,以减轻怀孕期反应.同时,坚持进食,牢记吃饭是为了孩子的健康发育.在饮食上注意搭配,如少吃油腻腥气的食品,以清淡合口味为主,每日少食多餐.许多初孕者早上刚起床就感觉恶心或呕吐,这常常是因为空腹的原因.晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物,早上一醒来就放入口中,这就会使恶心得到缓解.指导意见早孕反应一般在妊娠12周左右自行消失.可以服用维生素B6来缓解恶心呕吐.怀孕期间应注意营养,多休息,按时做产检。
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