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工作压力大喝什么茶可以缓解

问题描述:工作压力大
提问时间:2020-06-06
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    指导意见:

    1,饮食要清淡一点,禁忌脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,等食物.

    2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等。

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