哺乳期,人们的意识往往不得太过,大油,大肉,大量蛋类,加之运动不足等这样就导致上火指导意见你好,建议尽量不要吃药,用食疗法,炖冰糖梨喝水.注意不要吃太亮的食物,一般蔬菜,水果,粗纤维素(粗,杂粮,芹菜等)促进消化,吸收,排便.多喝汤即能下火,又能催乳均衡饮食就不会上火了
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