你好！首先需要肯定的是您目前的身高和体重来看，您是比较正常的，没有超重也更不存在肥胖的情况，因此不需要刻意减肥。
尽量不要使用节食减肥，第一容易引起消化不良以及内分泌失调身体抵抗力下降，第二容易反弹，建议您采用运动减肥，平时可以做慢跑或者快走。
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