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颈椎疲劳怎么治疗

我一般都是在办公室里工作，为什么最近总感觉颈椎很劳累，应该怎么办，颈椎疲劳怎么治疗？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果出现有脊椎疲劳的久坐是有很大的关系的，能够养成良好的习惯，要适当的增加身体的锻炼，要注意对颈椎的保护，每隔一段时间就需要活动一下颈椎，同时可以多用脖子做些米字操，或者经常抬头缓慢的看向天空。

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