问患者提问

精神抑郁睡不着觉怎么办

自从老公出了车祸去世后、我的整个人都变了。实在是无法承受这样的打击、都过去两年了、到现在还无法释怀。我去咨询过心理医生。医生说我这样是得了精神抑郁。我现在是每天晚上失眠。得了精神抑郁总是睡不着觉怎么办啊？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好：精神抑郁睡不着觉建议你服用中药治疗,也可配合针灸理疗,不要随便服用安眠药物,安眠药可以扰乱睡眠的自然过程.你可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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