胸老是很疼疼的不敢碰，请问是怎么回事

增生现象是正常的，出现胀疼也是正常的，经期过后会消失。如果过后来是疼，且有疙瘩，建议用热毛巾敷个十到十五分钟，如果没有缓解，建议就医。

做乳房自检应该是用左手掌心检查右乳房，右手掌心检查左乳房，注意是用手掌来按压检查，而不是用手指，手指摸到的是乳腺组织，估计疙瘩是乳腺，不过还是建议你在用了我说的方法不行后，到医院看看。

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