一般可以通过饮食来调整，平时也多吃一点能美白的维生素C含量高的水果蔬菜，比如说西红柿和苹果等食物，对于皮肤的美白都是有很好的效果的。
大量喝水能起到滋润的作用，尽可能多吃蔬菜和水果，既补充维生素又补充了内在的必要养分。
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