你好，你的情况可能是肺气虚，卫气不固卫外功能下降导致的情况，建议你可以试试滋补卫气的药物治疗一下，如玉屏风颗粒治疗一下。
注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。
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