问患者提问

我每天10点睡，7点起，健康吗？

提问时间：2020-01-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，根据你的描述，通常来说，只要睡眠保证有8个小时就可以了，这种情况就能够完全缓解疲劳，第二天就不会有疲倦感，这种情况是属于比较健康的，最后请您对我的解答作出你的评价，谢谢！

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