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这一段时间扭动上身时背部疼痛是怎么回事？

这一段时间扭动上身时背部疼痛是怎么回事。这一段时间扭动上身时背部疼痛是怎么回事，之前没有，本人有腰椎间盘膨出。怎么回事

提问时间：2020-04-16

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

病例分析:您好，多数是工作姿势不当导致的，建议加强锻炼。意见建议:首选的锻炼方法就是扩胸运动，但跟平时不同的是扩胸时双侧肘关节要抬高到跟肩关节持平的位置，连续用力10-15秒钟后，放松，再做下一次，一般每组20次，每天5组以上，效果非常好。

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