自诉腕关节扭伤,而如果是扭伤而言,可以导致腱鞘炎后期演变腱鞘囊肿。像你诉说的情况,如果是腱鞘囊肿而言,需要后期保养及治疗,平时避免长时间单一姿势,体力工作,自己多按摩,热敷,外擦药酒,而如果是单纯腱鞘囊肿,可以考虑手法挤破,外包扎,再者就手术切除。
建议你通过医生诊察后才做后期处理。
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