坐月子期间便秘怎么办？

您好！根据您的描述，哺乳期便秘，服用需慎重，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象．。

建议食疗：先取黑芝麻适量，淘洗干净晒干后炒热研碎，每次取30克，同粳米100克煮粥，平时也可以多喝些茶如花茶，果茶，早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯．蜂蜜．避免吃辛辣食物．就一定会改善．祝您早日康复！